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5 aliments à ne pas manger après 45 ans
Après un certain âge, il convient de faire plus attention à ce que l’on mange pour éviter de grossir car le métabolisme a plus de difficultés à éliminer les excès et brûle moins de calories. Si le sport permet de garder la ligne, un régime alimentaire sain est également indispensable passé la quarantaine. De ce
Comment commencer à courir à 50 ans ?
Du jeune enfant, jusqu’au senior, tout le monde peut se mettre à la course à pied mais ce sport populaire et accessible ne s’aborde pas n’importe comment. Après 50 ans, surtout si l’on n’est pas très sportif de nature, il est indispensable de suivre ces quelques conseils afin de comment à courir dans les meilleures
Combien de calories dans les skittles ?
Ces petits bonbons multicolores au goût de fruit sont-ils vraiment dangereux pour ma ligne ? Sait-on vraiment quelle est leur composition et ce que cachent ces saveurs acidulées ? Les Skittles, à éviter pendant le régime Les Skittles sont de tout petits bonbons ronds qui rendent tous les amateurs de sucré accros immédiatement. Une seule
Que manger le matin pour éviter les ballonnements ?
Le ventre gonflé est un souci que l’on rencontre tous souvent au cours de la journée. Cela est causé par le fait que certains aliments sont mal digérés ou que l’alimentation n’est pas assez saine. Pour remédier à cela, rien de mieux que de commencer le matin au petit déjeuner. Voici donc les astuces pour
Comment maigrir quand on a une morphologie en H ?
Le sport et l’alimentation sont les deux facteurs qui peuvent aider à perdre du poids. Mais certaines rondeurs sont plus ou moins localisées selon notre morphologie et donc plus ou moins difficiles à gommer. Selon que vous ayez une taille marquée ou non, des hanches larges ou inexistantes, une petite ou une forte poitrine, vous
Comment aider son homme à perdre du poids ?
Vous êtes en couple depuis des mois voire des années mais, à cause de vos bons petits plats, votre homme a pris du poids (au niveau de la poitrine, du ventre, du visage) ? Vous souhaitez l’aider à maigrir ? Voici quelques idées à mettre en place à deux, afin de parvenir rapidement à une
Le sirop de caramel est-il calorique ?
On compte 358 calories dans seulement une portion de sirop au caramel de marque standard. Autant dire que c’est très important, et que cette boisson ne vous aidera pas à maigrir, au contraire. Pour perdre des kilos, oubliez les sirops ! Oui, le sirop de caramel fait grossir En effet, le sirop de caramel peut
Les langoustines sont-elles caloriques ?
Malgré son nom, la langoustine n’est pas une plus petite langouste. Elle plutôt proche du homard. Crustacé de couleur rose pâle, elle est d’ailleurs appelée le homard de Norvège ou scampi, son appellation italienne. La langoustine est constituée d’une tête et d’un abdomen contenant la chair blanche que nous mangeons. Mais ce qui nous intéresse
Régime facile pour étudiant
À priori, la vie étudiante ne se prête pas forcément au suivi d’un régime alimentaire strict et équilibré. Qu’il s’agisse de leur budget pour le moins limité ou du stress occasionné par les examens, les conditions ne sont guère réunies pour penser à soigner sa ligne et à perdre éventuellement les kilos superflus. Néanmoins, il
Manger une glace le soir fait-il grossir ?
Comme tout délice sucré, il faut savoir en manger modérément si l’on ne veut pas prendre du poids rapidement. En été, cela peut rafraîchir après un dîner léger mais en hiver, cela peut cumuler trop de calories après un repas riche. Oui, manger une glace tous les soirs fait grossir mais de façon modérée, on
Le filet de bœuf fait-il grossir ?
Le filet de bœuf, viande noble par excellence, et si tendre, a dû vous faire envie à l’occasion de plus d’une sortie au restaurant – c’est en tout cas ce que j’ai moi-même pu expérimenter… Pourtant, le bœuf jouit d’une très mauvaise réputation : il ne serait pas bon pour la ligne. C’est sans doute
Bouger fait-il maigrir ?
Le duo « alimentation équilibrée » et « exercices physiques » représente la clé pour maigrir. Rééquilibrer son alimentation ne suffit pas pour perdre les excès de kilos. Il faut l’accompagner d’activités physiques régulières. Perdre du poids signifie garder moins de calories dans le corps. La pratique d’exercice physique ou le simple fait de bouger
Perdre 3 kilos en 6 jours
C’est fou comme perdre trois kilos permet souvent de se sentir mieux dans sa peau et plein de bonne humeur. Par chance, ce sont justement les premiers kilos qui sont les plus faciles à perdre quand on se lance dans un régime. Si vous avez quelques jours devant vous, sachez que vous pouvez mincir bien
Grossir à cause de la cigarette
On sait tous qu’arrêter de fumer engendre une prise de poids. Pour cette raison là, beaucoup de femmes redoutent d’arrêter le tabac. Pourtant, il est possible de dire stop à la cigarette, sans menacer sa ligne. Pourquoi arrêter de fumer fait grossir En moyenne, un homme ou une femme qui arrête de fumer pourra prendre
Maigrir en mangeant deux fois par jour
Le contrôle de l’alimentation est essentiel quand on veut perdre du poids mais l’hygiène de vie en général joue également un rôle déterminant. D’ailleurs, il suffit de quelques clics sur Internet pour trouver des centaines de méthodes minceur, plus ou moins fantaisistes et plus ou moins efficaces, prétendant détenir la recette miracle pour maigrir sans
Le vin rosé fait-il grossir ?
Le vin rosé est certainement l’une des boissons qui représentent le mieux l’été, quand l’heure est aux pique-niques et aux apéritifs entre amis. Si vous êtes un adepte des régimes, vous savez certainement déjà que la consommation d’alcool doit être particulièrement surveillée pendant un régime et réduite au maximum. Qu’en est-il du vin rosé ?
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